頭の声を採用すると
肩がキューって上に行って、居心地が悪い。
身体の声を聞いていると
イマココにゆったりと居られる。
居心地→心がどこに居るか。
頭に居るか、身体に居るか。
「体に寄り添うこと。」
ここを徹底していきます。
頭では「こうした方がよい」とわかっていても、
体が「こうしたい」を採用する。
だから今、頭では「ちょっとでも寝た方がいい」とわかっていても、
体が「まだ消化中〜起きてて欲しいっす」っていうのを採用して、こうして起きてる。
さっきまで無理矢理寝ようとしてて、でも頭が冴えてて。そこを、起きてソファーに座っている。
そしたら、なんとそれだけで、肩がキューってなって苦しかったのが、ストンって感じで体と居るってなる。
今までの人生、結構緊張が多くて。
それって、頭の声を採用してたからなのかも。
これからは、身体の声を、聴く♡
身体と、一緒に居る♡
